¿Tu dieta empeora tu celulitis?

Estos son los alimentos que provocan celulitis y los mejores tratamientos con láser para eliminar la celulitis acumulada ¡para siempre!

Lo que comes cada día importa. Sí, es cierto que la genética desempeña un papel importante en el desarrollo de la celulitis, pero ¿sabías que la acumulación de toxinas en tu cuerpo, junto con la mala circulación sanguínea, las hormonas y la elasticidad natural de tu piel, puede empeorar la apariencia de la celulitis? Y, son los alimentos que ingerimos cada día los que tienen un gran impacto en la reacción de nuestro cuerpo a TODAS estas cosas.

Así que, en lugar de repetir los "consejos de alimentación saludable" que todos hemos oído durante años (mucha fruta y verdura, sólo proteínas magras, nada de comida basura ni picoteos poco saludables, bla, bla, bla), aquí tienes algunos alimentos que pueden empeorar la celulitis y otros que ayudan a minimizarla.

En primer lugar, permítanme decir que no hay una manera "fácil" de deshacerse de la celulitis, a menos que opte por tratamientos láser para la eliminación de la celulitis probados y eficaces como Coolsculpting o VelaShape (llegaremos a eso en un momento), pero con algunos pequeños ajustes en su dieta diaria utilizando estos alimentos "milagrosos", puede ayudar a disminuir esos depósitos de grasa abultados con un mínimo esfuerzo.

Estos son los alimentos que empeoran la celulitis (¡evítalos a toda costa!):

Azúcar, alcohol, queso, alimentos procesados como sopas enlatadas y embutidos, margarina, salchichas, bombas de sal con alto contenido en sodio como la salsa de soja y los pretzels, grasas poco saludables que se encuentran en los alimentos fritos ¡e incluso en algunas pizzas!

Estos alimentos minimizan la celulitis (¡añádelos a tu dieta!)

Té verde: Acelera el metabolismo, estimulando la liberación de la grasa almacenada, gracias a sus ingredientes clave, la teobromina y la cafeína. Porción sugerida: 3 - 4 tazas al día.

Cereales integrales: Sabemos que los cereales integrales, el arroz integral y la pasta evitan que piquemos porque nos sacian, pero también contienen antioxidantes saludables. Una ración al día mantiene la celulitis a raya.

Brócoli: Casi todas las verduras son buenas para la salud por las vitaminas y minerales que contienen. Pero el brócoli también contiene una sustancia conocida como alfa lipoico que es lo mejor para la celulitis porque impide que el colágeno del cuerpo se endurezca y se convierta en celulitis. Porción sugerida: 3 - 4 veces a la semana.

Naranjas: Por supuesto, son ricas en vitamina C, pero también tienen muchos bioflavonoides metoxilados que mejoran la circulación (que como hemos mencionado es muy importante) y ayudan a corregir los problemas celulares que podrían crear celulitis.

Agua: Desintoxicar el organismo es crucial cuando se trata de perder grasa rebelde como la celulitis; los depósitos de grasa de las piernas o los glúteos pueden beneficiarse de ocho vasos de agua al día.

Ortigas: ¿Qué es exactamente? Es un potente desintoxicante a base de hierbas (puedes añadirlo a tu té o conseguirlo en forma de cápsulas) con propiedades diuréticas que eliminan del cuerpo las toxinas desencadenantes de la celulitis. También tiene beneficios antiinflamatorios probados para calmar las afecciones de la piel como el acné o el eczema.

Pescado graso: Los ácidos grasos que se encuentran en el pescado azul como el salmón, el arenque, el atún blanco, la trucha de lago, la caballa y las sardinas ayudan a metabolizar la grasa de su cuerpo, incluyendo las acumulaciones de grasa de la celulitis. Porción sugerida: Dos veces por semana.

Otros alimentos útiles son la cúrcuma, la pimienta de cayena, la remolacha, la yema de huevo (hervida o escalfada, no frita), el diente de león, las manzanas, los plátanos, los tomates, el pomelo, la col y los frutos secos ricos en ácidos grasos omega-3, como las nueces y las almendras. Además, pruebe a añadir limón, pepino o vinagre de sidra de manzana a su agua para obtener un efecto diurético adicional.

Pruebe estos consejos de alimentación saludable y vea cómo disminuye su celulitis. ¡Y, cuando usted está listo para finalmente deshacerse de su celulitis para siempre, Perfect Body Laser de Bayshore, Long Island está aquí para ayudar! Tenemos los mejores tratamientos láser 2020 para eliminar la celulitis como Coolsculpting, que congela y elimina las células grasas, y Velashape, que calienta y derrite la grasa, ambos no invasivos y totalmente aprobados por la FDA.
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